kwerfeldein
22. Dezember 2019 Lesezeit: <1 Minute

Was kann die Achtsamkeit? Persönliche Erfahrungen

   Ich betreibe das Achtsamkeitstraining jetzt schon mehr als 10 Jahre lang. Ich bin dankbar, dass ich es kennenlernen durfte. Mein tiefer Dank geht auch an meine Lehrerin Petra Wolf (http://mbsr-wolf.de/). In meinem Alltag sind zwei achtsamer Übungen täglich fixiert: Das achtsame Frühstücken und eine Atemmeditation bzw. ein Bodyscan. ...


Die Kommentare dieses Artikels sind geschlossen. ~ Die Redaktion